Der Familienalltag kann in vielen Haushalten laut, anstrengend und stressig sein. Mit ein paar Tipps und Tricks gelingt es jedoch ganz einfach, den bunten Alltag ein wenig lockerer und entspannter zu gestalten – nicht nur für Eltern, sondern auch für Kinder. Durch Struktur lässt sich demnach jeder Tag bewältigen – und das mit ganz besonderer Leichtigkeit.
Wie ist es möglich, den Familienalltag harmonischer zu gestalten?
Kinder sind das größte Glück, das eine Familie erfahren kann. Doch mit der Ankunft der Kinder ändert sich der Alltag oftmals komplett. Mit den Jahren nehmen die Aufgaben schließlich zu. Das kann dazu führen, dass die Familie verschiedene Herausforderungen gleichzeitig meistern muss. Um den Alltag zwischen Terminen, Aufgaben und Arbeit dennoch ideal verrichten zu können, gibt es ein paar Ideen, die jeder Familie helfen.
Aufgaben abgeben
Es gibt Mütter und Väter, die der Ansicht sind, sie müssten jede Aufgabe allein stemmen. Dabei ist das gar nicht nötig. Selbst kleine Kinder können helfen und übernehmen kindgerechte Aufgaben, die für sie einfach zu erledigen sind. Damit Kinder wissen, was sie tun können, helfen Wochenplaner für Kinder zum Ausdrucken. Diese sind bunt und liebevoll gestaltet. Für Kinder, die noch nicht lesen können, helfen Symbolbilder. Sie können also erkennen, ob sie ihr Kinderzimmer aufräumen, das Besteck zum Mittagessen oder die Bücher wegräumen sollen. Auch Termine wie Sport, der Besuch beim Kinderarzt oder der Geburtstag bei den liebsten Freunden lassen sich in den Planer eintragen. Wichtig ist, Kinder in den Alltag zu involvieren. Somit lernen sie spielerisch, Verantwortung zu übernehmen.
Termine reduzieren
Wenn am Ende des Tages die Nerven blank liegen, kann es sein, dass sich Eltern zu viel zugemutet haben. Sie fühlen sich ausgelaugt, erschöpft und können ihren Kindern kaum gerecht werden. Wer sich dauerhaft überfordert, müde und angespannt fühlt, sollte die Reißleine ziehen und sich eine Auszeit gönnen. Anschließend ist zu überlegen, ob es möglich ist, Termine oder Aktivitäten abzusagen, die kaum oder gar nicht wichtig sind. Es ist für Kinder oft wesentlich wichtiger, freie Zeit mit den Eltern zu verbringen. Somit gelingt es, den Alltag zu entschleunigen und mehr Quality-Time zu genießen.
Ruhe einplanen
Das Wohnzimmer müsste gesaugt, die Küche aufgeräumt und die Betten gemacht werden? In vielen Fällen fühlen sich Eltern im Alltag sehr unter Druck gesetzt. Das liegt in der Regel an dem selbst auferlegten Perfektionismus. Natürlich darf Ordnung sein. Sie muss jedoch nicht immer direkt erfolgen. Wann immer es geht, sollten Eltern ein wenig Zeit für sich einplanen, einen Kaffee trinken und sich ein wenig Erholung gönnen. Der Haushalt kann warten – das Seelenheil manchmal nicht. Mit neu getankter Kraft ist es wesentlich einfacher, die nächsten Alltagshürden zu bewältigen.
Freunde und Verwandte um Hilfe bitten
Die meisten Eltern verbiegen sich und hoffen, alle Aufgaben des Tages unter einen Hut zu bekommen. Dabei könnten sie öfter durchaus eine Auszeit vertragen. Wer spürt, dass er an seine Grenzen stößt, bittet Verwandte oder Freunde um Unterstützung. Das hat nichts mit Versagen oder Schwäche zu tun. Ganz im Gegenteil: Der Alltag mit Kindern kann kräftezehrend und anstrengend sein. Wenn es möglich ist, dürfen sich Eltern Hilfe holen, um den Alltag entspannter zu gestalten.
Der turbulente Familienalltag kann stressig, nervenaufreibend und auslaugend sein. Wer jedoch ein paar Veränderungen im Alltag einplant, kann sich mehr Zeit freischaufeln und entspannter mit seinen Kindern wertvolle Momente erleben.
